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Prenditi una pausa e...... aumenta la produttività in ufficio

Pausa Caffè - aumenta la produttività

pausa caffè

La pausa caffè è un diritto! per legge ad ogni turno che superi le 6 ore, il lavoratore dovrebbe fare almeno dieci minuti di pausa;

ma lasciando stare la legge , in molti casi è una vera è propria manna dal cielo; anche i medici dicono che fisiologicamente servirebbe una pausa ogni 90 minuti per tenere sempre alta la soglia di attenzione e quindi anche la produttività lavorativa... (.. già vedo le facce dei capi ad una pausa ogni 90 minuti...) .Torniamo un momento sui modi per tenere alta l'attenzione e quindi migliorare la produttività:

In psicologia, l’attenzione è il processo mentale che sceglie e seleziona le informazioni che arrivano al cervello in base alla loro importanza; la soglia di attenzione può diminuire per molte cause: la noia ( non fate cenno di si con la testa....),la stanchezza,la sete, la fame, un’emozione improvvisa. 

per quanto riguarda l'ultima non c'è nulla da fare! quando un evento ci coglie di sorpresa ogni altra cosa che avviene intorno a noi è nulla! lo ha spiegato una ricerca della Vanderbilt University pubblicata su Nature Neuroscience il 7 marzo 2010: se sentiamo la sirena di un allarme all'esterno del nostro ufficio, un rombo di un motore, se passa il/la collega carino/a: per pochi secondi siamo costretti ad interrompere  quello che stavamo facendo prima. Infatti , distrazione ufficio

quando accade ad esempio un evento imprevisto tipo un allarme, il nostro battito cardiaco cresce e l’attenzione va in modo esclusivo all’evento che ci coglie di sorpresa; certo, se si sta svolgendo un lavoro importantissimo l'effetto sarà minore ma, se notiamo che qualsiasi cosa ci distrae, è il momento di una pausa.

Come detto anche la fame e la sete sono cause di riduzione di produttività ed attenzione.

Evitare le distrazioni serve a migliorare il rendimento sul lavoro: se programmiamo, insieme con il nostro datore di lavoro, le pause di lavoro nei momenti appropriati, magari con un caffè e uno snack , potremo ripartire di slancio e recuperare produttività (cosi' sarà contento anche lui......).

mi raccomando pero', dopo la pausa caffè non avete scuse! tutti a lavoro produttivi, propositivi e niente distrazioni!

vedi settore: snack & drinks - clicca qui >>

bruno mutti

Bruno Mutti | Cofondatore di targetsas.it | email | Dal 1995 mi occupo di prodotti per ufficio. Negli ultimi anni tutte le mie energie sono concentrate sui contenuti e sulle attività sul web. Il sito targetsas.it e il suo Blog sono il risultato della passione che ho per l'ufficio e per tutto quello che ci gira intorno

 

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